Amaç

Bu günlüğü tutmaya başlamamın en önemli sebebi, kendimi zayıflama sürecinde zorunlu hissetmek. Bunun  yanında birde benim gibi zayıflamak isteyenleri yüreklendirmek.

Günlüğümü basit bir şablon kullanarak hazırlayacağım. Bu şablonda  öğünlerimde ve ara öğünlerimde yediklerim, gün içinde aldığım içecekler ve yaptığım sporlar yer alacak. Belirlenmiş herhangi bir diyet disiplinine bağlı kalmayı düşünmüyorum kendime özgü bir yol izleyeceğim hedefim Ameliyatlar sonrasında yaklaşık dokuz aylık sürede aldığım on kiloyu ve daha önceden vermek istediğim beş kiloyu yani toplamda on beş kiloyu yine dokuz ay içerisinde vermek. Elbette bu tarihten daha önce vermekte tercih sebebi. Bakalım şimdi başlıyorum değişimi hep beraber göreceğiz.

Bu yazı 0-Genel kategorisine gönderilmiş ve ile etiketlenmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.